Personal
Training
Jeder Mensch ist einzigartig, und genau darauf wird im PT eingegangen. Gemeinsam definieren wir ihre Ziele, sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Stressabbau oder mehr Beweglichkeit.
Auch das Erlernen einer Kampfsportart wie Boxen oder Thaiboxen ist als Personal Training möglich. Auch hierbei wird der Fokus auf die individuelle Zielsetzung ausgerichtet.
Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan, persönlicher Betreuung und professioneller Anleitung maximieren wir ihre Erfolge und minimieren das Risiko von Verletzungen. Personal Training motiviert, sorgt für nachhaltige Ergebnisse und lässt sie ihre Grenzen sicher und effektiv erweitern.
Personal
Group Training
Hierbei handelt es sich um ein effektives Kleingruppentraining nach zeitlicher Vereinbarung. Auch wenn hierbei eine begrenzte Anzahl von Personen zeitgleich trainiert wird, bekommt trotzdem jeder Teilnehmer sein individuelles Trainingskonzept.
Unsere angebotenen Kampfsportarten eignen sich ebenfalls hervorragend für diese Trainingsform, da eine geringe Anzahl von Teilnehmern natürlich einen schnelleren Fortschritt ermöglicht.
EMS-Training
EMS-Training ist eine hochmoderne Trainingsmethode, die alle großen Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert.
Durch elektrische Impulse werden die Muskeln intensiv stimuliert, wodurch ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten möglich wird.
EMS-Training spart Zeit, stärkt Muskeln, steigert die Fettverbrennung und verbessert die Haltung sowie Beweglichkeit. Es ist ideal für Menschen mit wenig Zeit, zur Unterstützung von Rehabilitation oder zur gezielten Leistungssteigerung.
Kampfsport
Boxen und Thaiboxen bieten ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Durch die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit verbessern Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern fördern auch Ihre mentale Stärke und Konzentrationsfähigkeit.
Das regelmäßige Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, unterstützt den Muskelaufbau, verbessert die Beweglichkeit und hilft beim Stressabbau. Gleichzeitig schulen Sie Disziplin, Durchhaltevermögen und Selbstbewusstsein.
Wir unterrichten sowohl 2 Trainingseinheiten für Erwachsene und 2 Trainingseinheiten für Kinder und Jugendliche pro Woche.
Trainingsplan-
service
Dieser Service ist ideal für jeden, der weiter weg wohnt, bereits in einem anderen Studio trainiert oder lieber in seinem Home Gym trainieren möchte.
Wir starten dabei mit einem Termin vor Ort, an dem eine große Anamnese sowie verschiedene Tests und Messungen durchgeführt werden. Im Anschluss wird ein Trainingsplan entworfen sowie Empfehlungen hinsichtlich Ernährung und Supplementierung besprochen. Bei der Durchführung des Trainingsplans wird es auch möglich sein uns für eventuell auftretende Fragen Online zu kontaktieren.
Kostenloses
Erstgespräch
Sie haben Interesse an einem Training mit mir und möchten mich und mein Konzept kennenlernen?
Kein Problem! Kontaktieren Sie mich einfach per Anruf oder E-Mail und ich melde mich zwecks gemeinsamen Termins zurück.
| Mobil | 0172 5672703 (Mo. bis Fr. 10 - 18 Uhr) |
| ma@exclusivtraining.com |
Ich bin
Martin Albrecht
Mit „exclusivtraining” möchte ich meine ganze Erfahrung und mein Wissen dafür verwenden, Menschen jeden Alters zu unterstützen, ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern und ihre Ziele hinsichtlich des Trainings zu erreichen.
Alles, was ich bei meinen Kunden anwende, habe ich selbst ausprobiert und in mein eigenes Trainingskonzept integriert.
Mein Name ist Martin Albrecht und meine Leidenschaft für Sport begleitet mich seit meiner frühesten Kindheit. Schon als Junge faszinierte mich Kampfsport, den ich mir damals autodidaktisch durch Bücher versuchte beizubringen. Später konnte ich meiner sportlichen Begeisterung im Fußball nachgehen, bevor ich mit 18 Jahren endlich die Möglichkeit hatte, mich in einer Kampfsportschule einzuschreiben.
Mit 25 Jahren meldete ich mich dann auch in einem Fitnessstudio an und begann die ersten Versuche im Krafttraining. Kampfsport und Krafttraining wurden schnell zu Grundpfeilern meiner sportlichen Entwicklung. Mit Mitte 20 erwarb ich meine erste Lizenz als Boxtrainer und legte damit den Grundstein für meine Laufbahn als Trainer.
2001 eröffnete ich dann mein erstes eigenes Studio, das Kampfsport und Fitness vereinte.
Seitdem bilde ich mich kontinuierlich weiter, um meinen Kunden das bestmögliche Training zu bieten. Im Kampfsport lag der Fokus auf Thaiboxen und Boxen. 2004 erwarb ich die A-Lizenz des Deutschen Olympischen Sportbundes für den Bereich Boxen.
Im Krafttraining besuchte ich eine Vielzahl qualitativ hochwertiger Fort- und Ausbildungen wie zum Beispiel bei Dr. Axel Gottlob, dem Spiraldynamik Institut und zuletzt Wolfgang Unsöld.
Martin Albrecht
Personal Trainer
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